距离高考
还有六天的时间
在这六天里
考生该如何准备呢
科学研究表明
一个动作重复一周
一个好习惯在培养
为了让自己以最好的状态迎接高考
学霸们更倾向于让自己提前进入
“高考模式”
这样在高考到来的那天
他们已经可以和高考自然的相处了
做起题来更上手
轻松
愉悦
“高考模式”来复习
没有了上下课铃敲打你看书的节奏，没有了老师布置的考前复习题等你完成，你将如何规划这考前的最后六天？
不用茫然，按照学霸们的作息时间，来精准学习，考场黑马就是你。
学霸们在这六天，会时刻注意到：
大纲脉络很重要
“考前最后一周，我会安排各科都复习一些，把每门课的思维框架过了一遍，像政治，我把4本教科书粗粗看了一遍，了解这个科目的体系，知识点，而不是死抠很细的点。”
题海战术不适宜
“我每天都会做一点题目，差不多两至三天会做一整套题，一套题就是各科的都做，这对于保持做题的状态挺重要的。”
心态要在线
“直到考前最后一秒，我也没把错题本上的笔记看完，可是这又有什么关系呢？我语文的选择题较弱，考前还是会错，但是这个时候急，只会让你更糟糕。
最后三天模拟狂刷卷
“在高考规定的时间段里（9：00-11：30或15：00-17：00）想像自己在考场答题，把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是高考的标准化试卷，答题时也要像真正的高考一样，把握好时间，认真完成每一道题。”
'高考模式'作息时间
这里整理了高考前学霸们完全贴合“高考时间”的六天作息时间安排表，希望为广大考生们提供服务。
考前倒数第7天 | 起床：7：00—7：30 听音乐：9：30以前 复习:9：00—11：30 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—16：00 运动、散步：18：00—19：00 看书：20：00—21：00 睡觉：22：30 |
考前倒数第6天 | 起床：7：00—7：30 自由安排：9：30以前 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—16：00 运动、散步：18：00—19：00 休闲：20：00—21：00 睡觉：22：30 |
考前倒数第5天 | 起床：7：00—7：30 自由安排：9：00 轻松复习：9：30—10：30 午餐： 12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—16：00 晚餐：17：30 运动、散步18：00—19：00 休闲：20：00—21：30 睡觉：22：00 |
考前倒数第4天 | 起床：7：00—7：30 听音乐：9：00以前 轻松复习：9：30—11：00 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：30—17：00 晚餐：17：30 运动、散步：18：00—19：00 看书：20：00—21：30 睡觉：22：30 |
考前倒数第3天 | 起床：7：00—7：30 听音乐：9：00以前 轻松复习：9：30—10：30 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 轻松复习：14：00—16：00 晚餐：17：30 运动、散步：18：00—19：00 休闲(自由安排)：20：00—21：30 睡觉：22：30 |
考前倒数第2天 | 起床7：00—7：30 自由安排9：00前 轻松复习9：30—10：30 午餐12：00 午休13：00—14：00 轻松复习14：30—16：00 晚餐17：30 运动、散步18：00—19：00 休闲20：00—21：30 睡觉22：00 |
考前倒数第1天 | 起床：7：30 自我放松：9：00前 轻松复习：9：30—10：30 午餐：12：00 午休：13：00—14：00 看考场：15：00—16：00 晚餐：17：30 运动、散步18：00—19：00 浏览知识结构 19：00—20：30 检查考试用品：20：30—21：30 睡觉22：00
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健康食谱
高考考生六天食谱（家长可根据需要自由调整餐单内容） |
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餐单 | 品类 | 食材 | 食材数量 （单位：g/ML） |
早餐 | 牛奶 | 牛乳 | 220 |
煮鸡蛋 | 鸡蛋 | 50 |
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菜肉包 | 小麦粉（富强粉，特一粉）/小白菜/猪肉（肥瘦） | 150,100,30 |
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嫩酱瓜 | 酱黄瓜 | 25 |
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小米粥 | 小米 | 50 |
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青菜肉丝汤面 | 小白菜/猪肉（瘦）/挂面 | 100,50,100 |
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胡萝卜炒鸡蛋 | 胡萝卜/鸡蛋 | 100,50 |
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肉泥蒸蛋饼 | 鸡蛋/小白菜/猪肉（瘦） | 30,100,25 |
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间餐 | 苹果、粒、桃子等水果，或者是核桃、夏威夷果、花生、杏仁等坚果 | 100 |
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午餐 | 小米饭 | 稻米/小米 | 50,50 |
烧鸡 | 鸡 | 50 |
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海带炖猪小排 | 海带/猪小排 | 100,80 |
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红烧牛肉 | 牛肉（肥瘦） | 100 |
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红烧鱼块 | 青鱼 | 80 |
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醋熘鱼块 | 青鱼 | 100 |
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炒土豆丝 | 马铃薯/辣椒（青、尖） | 150,20 |
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木耳炒白菜 | 木耳/大白菜 | 40,150 |
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黑木耳烩豆腐 | 豆腐/木耳 | 150,25 |
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盐水河虾 | 河虾 | 100 |
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虾米炖豆腐 | 豆腐/虾米 | 150,10 |
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晚餐 | 山药粥 | 稻米/山药 | 30,25 |
炒洋葱 | 洋葱 | 150 |
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西红柿炒鸡蛋 | 番茄/鸡蛋 | 50,50 |
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清蒸鲳鱼 | 鲳鱼 | 100 |
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菠菜汤 | 菠菜 | 200 |
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鲜蘑清汤 | 蘑菇/芝麻油 | 50,2 |
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青椒炒肉 | 猪肉（瘦）/青椒 | 80,100 |
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碎菜粥 | 稻米/小白菜 | 30,30 |
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豆角炒肉 | 豆角/猪肉（肥瘦） | 60,60 |
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肉末茄子 | 茄子/猪肉（瘦） | 100,60 |
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夜宵 | 酸奶 | 自制酸奶或超市购买 | 280 |
紫菜虾米汤 | 紫菜/虾米 | 5,10 |
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牛奶藕粉汤 | 牛乳/藕粉/白砂糖 | 220,10,15 |
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绿豆汤 | 绿豆/白砂糖 | 25,15 |
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看了学霸们的分享
是不是对未来的六天有了非常清晰的规划
这里
小编提前预祝2016年广大考生马到成功
旗开得胜
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